Samstag Seminar - Qigong  Yangsheng

Die 8 Brokate

Kurs nach dem Lehrsystem Prof. Jiao Guorui

Prof. Jiao Guorui - Spiel der 5 Tiere 

Im Zentrum für bewegte Meditation - Polch

 Am Samstag, den ­­­­­29.07.2023

von  10 bis 12 Uhr und 15 bis 18 Uhr       

Qigong Yangsheng

ist eine Form der Atem- Konzentrations- und Meditations Bewegung. Qigong als Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist der Weg des Selbstübens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung. Die angenehm langsamen und fließenden Bewegungen wirken beruhigend und harmonisierend auf Körper und Seele, die Gedanken kommen zur Ruhe. Bilder aus der Natur, wie die Berge und den Mond, oder aus dem Tierreich, wie Kranich und Drache, unterstützen die Vorstellungskraft und fördern eine positive Grundstimmung.

Die 8 Brokate:

werden mit prächtigem Brokat verglichen um den großen Wert dieser Übungen zu verdeutlichen. Ba Duan Jin (die Acht Brokate) zeichnen sich durch eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen und den dazugehörigen Gedankenbildern aus. Geistige Konzentration, die Vorstellungskraft und die Atemwahrnehmung können gefördert werden. Sie sind eine seit dem Altertum bekannte Methode um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.

Finde die Heilkraft in dir selbst!

Im Qigong Yangsheng können wir selbst etwas für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit tun. Achtsam sein mit sich selbst, mit seinem Atem, seinen eigenen Bewegungen nachspüren. In sich selbst hineinfühlen, seinen Ankerpunkt finden. Sich selbst helfen können, sei es körperlich und/oder seelisch/geistig tut ungemein gut. In den Übungen seine Fantasie zu entfalten und sich schließlich ganz hineingeben in die Übung die zu einer Einheit mit sich selber führt.

Dieses Seminar ist für alle Interessierten* geeignet. Egal ob Anfänger* oder Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei gutem Wetter findet das Seminar im nicht einsehbaren Garten statt. In der Mittagspause gibt es die Möglichkeit sich in einem Restaurant zu verpflegen oder selbstmitgebrachtes im Garten zu verzehren. Im Seminarraum gibt es auch die Möglichkeit zu ruhen. Dann bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken,

Verpflegung, Getränke etc. mitbringen.

Anmeldung verbindlich bitte telefonisch oder per Email

Kursort: Jahnstr. 1  in   56751 Polch, Parkplätze im Hof vorhanden

Es erwartet Sie eine angenehme und nette Atmosphäre!