Bewegt Jung bleiben

Bewegung und Entspannung am Nachmittag

Wisse um die Wege (H.v.Bingen) Finde die Heilkraft in dir selbst.

Montags von 16.00 – 17.15 Uhr 

FBS Mayen-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15 in 56743 Mendig

Wisse um die Wege (H.v.Bingen) Finde die Heilkraft in dir selbst.

In diesem Angebot wollen wir den Fokus auf Freude an der Bewegung, gemeinsamen Spaß und Geselligkeit legen.

Mit einfachen Übungen den Körper beweglich halten und mit diesen Bewegungs– und Entspannungsübungen zu uns selbst finden.

Bewegung, Entspannung, Geselligkeit. Mit Freude mir selbst und anderen begegnen und somit wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit in den Alltag bringen.

Es kommen Elemente aus Körper- und Wahrnehmungsübungen, Entspannung, Kraftaufbau sowie leichte Übungen aus der chinesische Heilgymnastik zum Einsatz.

Ruhe und Bewegung, Kraft und Stärke, Leichtigkeit und Lebendigkeit.  Freude am eigenen Sein.

Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, dicke Strümpfe oder leichte Hallenschuhe, Getränk.

Wenn vorhanden: eigenes Theraband.

Referentin:  Anita Jäger

Kursleiterin der med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng Bonn e.V.

Liz. Entspannungstrainerin (ÜL B Lizent DOSB)

Ort: FBS Mayen-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15 in 56743 Mendig
Dauer: 5 Abende, 16:00 – 17.15 Uhr

Beginn: Montag, 02.11.2020

Ende: Montag, 30.11.2020

Folgende Termine fallen aus: ----

Ort: FBS Mayen-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15 in 56743 Mendig
Dauer: 5 Abende, 16:00 – 17.15 Uhr

Beginn: Montag, 22.02.2021

Ende: Montag, 22.03.2021

Folgende Termine fallen aus: ----

Ort: FBS Mayen-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15 in 56743 Mendig
Dauer: 5 Abende, 16:00 – 17.15 Uhr

Beginn: Montag, 12.04.2021

Ende: Montag, 10.05.2021

Folgende Termine fallen aus: ----