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Wo das Herz ist, sind die Gedanken;

Wo die Gedanken sind, ist das Qi;

Wo Qi ist, kommen Kraft und Stärke.

                              Prof. Jiao Guorui

 

 

 

 

 

Anita Jäger

 

Kursleiterin der med. Gesellschaft

 

für Qigong Yangsheng Bonn e.V.

 

 

 

www. qigong-jaeger.de

 

Email: info@qigong-jaeger.de

 

Tel. 0157-32624887

 Kursort:

   

Vereinsheim VFB PolchVereinsheim VFB Polch

 

Vereinsheim VFB Polch

Vormaystr. , Leo-Schönberg-Stadion,

56751 Polch

http://www.vfb-polch.de

Tel.: 02654 – 1761

 

 

 

 

Bewegung und Entspannung am Nachmittag

Wisse um die Wege (H.v.Bingen) Finde die Heilkraft in dir selbst.

Montags von 15.00 – 16.15 Uhr ab dem 03.02.2020

Vereinsheim Leo Schönberg Stadion, Vormaystr.

 

 

 

 

Wisse um die Wege (H.v.Bingen) Finde die Heilkraft in dir selbst.

 

 

Entspannung und Ruhe in der Bewegung finden mit unterschiedlichen Techniken.
Angenehme Entspannungsübungen, Atemübungen, Bodyscan, Gehmeditation, Selbstmassagen, Traumreisen, und leichten, einfachen Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik der fünf Elemente.

In diesen Stunden haben wir die Möglichkeit uns zu erden um uns selbst näher zu kommen mit Visualisations – und Atemübungen. Oder wir können uns frei fühlen mit den Übungen des unsterblichen Kranichs aus der chinesischen Heilgymnastik. In der Traumreise können wir alles erleben was das Herz wünscht, im Bodyscan erfahren wir unseren Körper auf neue Weise. In der Gehmeditation richtet sich unsere Aufmerksamkeit ganz auf das Hier und Jetzt zu unseren Füssen. Durch Selbstmassage bringen wir unsere Körpersäfte zum Fließen.

 

Ruhe und Bewegung, Kraft und Stärke, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Freude am eigenen Sein. Das ist Leben!

 

Referentin:  Anita Jäger

 

Kursleiterin der med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng Bonn e.V.

 

Liz. Entspannungstrainerin (ÜL B Lizent DOSB)

 

 

 

Dauer: 8 x 75 Minuten

 

Kosten: Mitglieder VfB Polch 40,00 € Nichtmitglieder 55,00 €

 

Anmeldung: Anita Jäger, Tel. 0157-32624887; oder

 

VfB Polch Vorsitzender Frank Breitbach; Tel: 0171-8015613, Email: Vorstand@vfb-polch.de

 

 

 

Bitte mitbringen: dicke Strümpfe oder leichte Gymnastikschuhe, Getränk

 

 

 

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